Ажлын дундуур хэрхэн хооллох вэ?

Сүүлийн үед ажилдаа хэт их дарагдсанаас болоод заримдаа цайгаа уухаа ч мартах тохиолдол байдаг. Ийнхүү хооллохоо мартсанаар эрүүл мэндэд хор хөнөөл учирдаг гэдгийг хүн бүр л мэдэх биз. Тэгвэл танд ажлынхаа дундуур хялбархан аргаар хооллох талаар зөвлөгөө хүргэе.

Хоёр хуваасан зайрмаг.

 

Зайрмагаа дундуур нь хуваагаад идвэл дараа нь ёроолыг нь ухах хэрэггүй болно.

 

Хоёр хуваасан зайрмаг.

2Өөрийн гараар зайрмаг хийж авчрах

 

Гадил, самар, масло болон цэлцэгнүүр ашиглан өөрийн гараар идэхэд хялбар зайрмаг хийж болно. 

 

Өөрийн гараар зайрмаг хийж авчрах

3Попкорн хийхэд юүдэнтэй цамцаа ашиглах.

 

Ажилаа ч хийнэ, амаа ч хөдөлгөнө. 

 

Попкорн хийхэд юүдэнтэй цамцаа ашиглах.

4Богино долгионы шарах шүүгээнд гоймон болгох

Богино долгионы шарах шүүгээнд гоймон болгох

5Модтой попкорн гэж бий.

 

Попкорны тос, давсанд гараа бохирдуулах хэрэггүй боллоо. 

 

Модтой попкорн гэж бий.

6Богино долгионы шарах шүүгээнд өндөг шарах

 

Хялбар аргаар шарсан өндөг бэлэн боллоо. 

 

Богино долгионы шарах шүүгээнд өндөг шарах

7Шоколадны кремтэй бургер хийх

 

Өглөөний цайнд нэн тохиромжтой. 

 

Шоколадны кремтэй бургер хийх

8Сэрээний тусламжтай жигнэмэгийг сүүнд дүрэх

 

Жигнэмэгээ сэрээнд зоогоод сүүнд дүрж идэх нь илүү хялбар байх болно. 

 

Сэрээний тусламжтай жигнэмэгийг сүүнд дүрэх

9Зөгийн бал, усны тусламжтайгаар алимыг харлахааас сэргийлнэ.

 

Алим тань удаан хугацааны турш харлахгүй. 

 

Зөгийн бал, усны тусламжтайгаар алимыг харлахааас сэргийлнэ.

 

 
Мэдээ таалагдсан бол лайк дарна уу