Та өөдрөг үзэлтэй юү

Хэрхэн өөдрөг хандлагатай болох вэ
Яаж өөдрөг үзэлтэй болох вэ

Гутранги үзэл бодол, мэдрэмжтэй байгаа үедээ битгий уурла. Амьдрал заримдаа уйтгартай, саад бэрхшээлтэй, тулгарч буй бэрхшээл таньд таагүй мэдрэмж төрүүлэх нь мэдээжийн хэрэг гэж хэвийнээр хүлээж авах.
Гар доороо таныг сэргээж урам өгдөг хэдэн ишлэл өгүүлбэр, үгийг авч явж, түүнийгээ өдөрт хэд хэдэн удаа уншиж бай. Хамгийн багадаа өдөрт нэг удаа амраасан сэргээсэн хөгжим сонсох эсвэл дуртай дуугаа сонсох.

Биеийн дасгал байнга хийх

Хамгийн багадаа өдөрт нэг удаа таныг аз жаргалтай сэтгэл ханамжтай болгодог зүйлээ хийх. Энэ нь юу ч байж болно бүр өчүүхэн юм байсан ч болно (өөрийнхөө дуртай хоолыг идэх, дуртай нэвтрүүлгээ үзэх, ном унших, хүмүүстэй ярих г.м).

Аль болох их инээмсэглэ

Яаж ч хувцасласан өөрийнхөө гадаад үзэмжиндээ анхаарал хандуулах. Та сайхан харагдаж байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байгаа бол өөрийгөө эерэгээр мэдрэх болно. Аливаа нөхцөл байдал асуудлаас ямар нэгэн сайн зүйлийг олж харах.

Сөрөг сэтгэгдэл төрүүлдэг хүмүүсээс хол явах

Өнгөрсөн зүйлийг өнгөрсөнд үлдээж түүнийг ардаа орхи. Амьдралд гомдол мэдүүлэхээ боль. Мөнгөгүй байна, болохгүй байна, зарим зүйлээр дутагдаж байна гэж битгий гомдолло. Та хэр их өөрийнхөө хувь тавиландаа сэтгэл ханамжгүй байна тэр хэрээр таны сөрөг бодол мэдрэмжтэй тань амьдрал нийцэх болно. Өөрийнхөө амьдралыг өөрийнхөө

Мэдээ таалагдсан бол лайк дарна уу